Сърце и дългосрочни показатели
Дългосрочното здраве не е хапче. То е няколко показателя, които решаваш да гледаш отсега.
Показатели: LDL · HbA1c · CRP · Витамин D · Хомоцистеин
Идеята
Индустрията продава екзотика с обещания за „подмладяване“. Ние пишем едно одобрено в ЕС твърдение и пет показателя. Твърдението: EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето (при 250 mg дневно). Показателите: LDL, HbA1c, кръвно налягане, hs-CRP, витамин D — с тренд, не еднократно. Коензим Q10 и алфа-липоева киселина са без одобрено твърдение — описателно; NMN и подобни не предлагаме.
Целите
Твоите 5 числа под око: LDL, HbA1c, кръвно, hs-CRP, витамин D — с тренд.
Омега-3 (2 капсули) — EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето.
Витамин D, фолат и B12 — за костите и нормалния метаболизъм на хомоцистеина.
Навик за ре-тест 1–2 пъти годишно — превенцията е проследяване, не кампания.
Какво гледа тестът
Въпросите гледат движение, хранене, тегло, тютюн, фамилна история и сън — рисковите фактори, които лекарите ползват. При кръвни резултати: LDL и липиден профил, HbA1c, hs-CRP, витамин D, хомоцистеин при възможност. Стойности извън референтните граници са за лекар; протоколът покрива само дефицитите.
Решенията
От нашите съставки
омега-3 от микроводорасли (2 отделни капсули): EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето при 250 mg дневно; витамин D — за костите и нормалната функция на имунната система; магнезий — за нормална мускулна функция и електролитен баланс; фолат и B12 — за нормалния метаболизъм на хомоцистеина; калций — за костите. Коензим Q10 и алфа-липоева киселина — без одобрено твърдение, описателно.
Начин на живот, без който добавките са козметика
150 минути умерено движение седмично + 2 силови тренировки, тегло под контрол, без тютюн, зеленчуци и фибри всеки ден, сън — това движи показателите най-много.
Какво да очакваш
това е единственият модул, в който „резултатът“ е тренд: показателите се гледат на 6 месеца и годишно, заедно с лекаря.
Какво влиза в сашето при тази тема
Всичко това не са 10 бурканчета. Съставките, които тестът ти покаже, се смилат в едно дневно саше с твоите дози — произведено за теб в Австрия.
Селен
селенометионин · 18,3–165 µg
Щитовидна жлеза · коса и нокти
Витамин B12
метилкобаламин · 80–800 µg
Умора · нервна система · червени кръвни клетки
Магнезий
бисглицинат · цитрат · оксид · 125–250 mg (трите форми заедно)
Умора · мускулна функция · нервна система
Витамин C
аскорбинова киселина · 26,7–240 mg
Имунна система · образуване на колаген
Омега-3
масло от микроводорасли · 2 отделни капсули · 0–950 mg
Сърце — 2 капсули
Коензим Q10
убихинон · 43,5–130,5 mg
Описание: съединение, което клетките синтезират
Витамин B6
пиридоксин хидрохлорид · 0,5–4,3 mg
Хормонална активност · нервна система
Алфа-липоева киселина
R-форма · 43,3–195 mg
Описание: съединение от клетъчния метаболизъм
Калций
карбонат · 266,7–1200 mg
Кости · зъби · мускулна функция
Лутеин
екстракт от Tagetes erecta · 2–6,8 mg
Описание: каротеноид от макулата
Фитостероли
растителни стероли · 210–630 mg
Растителни стероли от бор
Витамин D3
холекалциферол · 10–100 µg
Имунна система · кости · калций
Показаните съставки са възможните за тази тема. В твоя протокол влизат само тези, които тестът и кръвните ти данни покажат — в индивидуални дози.
Още по темата