Щитовидна жлеза и хормонална активност
Хормоните се измерват, не се гадаят. Това, което добавките могат тук, е малко и точно определено.
Показатели: TSH · FT4 · Феритин · Витамин D · Селен +1
Идеята
„Хормонален дисбаланс“ е от най-злоупотребяваните фрази в индустрията. Истината е по-скромна: има два одобрени в ЕС клейма, върху които стъпваме — селенът допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза, витамин B6 допринася за регулирането на хормоналната активност — и няколко показателя, които казват дали има проблем: TSH, феритин, витамин D. Всичко останало — отклонения в TSH, нередовен цикъл, симптоми на щитовидната жлеза — е за ендокринолог или гинеколог, и го казваме преди да препоръчаме каквото и да е.

Целите
Селен в дози по твоите данни — допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза.
Витамин B6 — допринася за регулирането на хормоналната активност; B12 и фолат — за нормална психологична функция.
Покрити дефицити, които се измерват: витамин D, феритин, магнезий.
TSH и показателите под око при ре-теста — и ясен сигнал кога е за лекар.
Какво гледа тестът
Въпросите гледат симптоми, които могат да са свързани с дефицит (умора, косопад, студени крайници, промени в теглото), стрес и цикъл — без да ги „диагностицират“. При кръвни резултати: TSH (при отклонение — FT4 и лекар), феритин, витамин D, селен при възможност, магнезий. Референтните стойности са на лабораторията; при TSH извън границите протоколът не замества ендокринолог.
Решенията
От нашите съставки
селен допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза (и за защита на клетките от оксидативен стрес), витамин B6 — за регулирането на хормоналната активност и нормалната функция на нервната система, цинк — за поддържане на нормални нива на тестостерон в кръвта, магнезий — за намаляване на умората и нормална психологична функция, витамин D — за нормалната функция на имунната система и костите.
Начин на живот, без който добавките са козметика
редовен сън, хранене без дълги пропуски, движение без изтощение; при цикъл — дневник на симптомите, който гинекологът може да ползва.
Какво да очакваш
показателите се гледат при ре-теста след 8–12 седмици: TSH, феритин, витамин D. Промените в тях са въпрос за лекар; протоколът покрива само дефицитите.
Какво влиза в сашето при тази тема
Всичко това не са 10 бурканчета. Съставките, които тестът ти покаже, се смилат в едно дневно саше с твоите дози — произведено за теб в Австрия.


Селен
селенометионин · 18,3–165 µg
Щитовидна жлеза · коса и нокти

Витамин B12
метилкобаламин · 80–800 µg
Умора · нервна система · червени кръвни клетки

Магнезий
бисглицинат · цитрат · оксид · 125–250 mg (трите форми заедно)
Умора · мускулна функция · нервна система

Витамин C
аскорбинова киселина · 26,7–240 mg
Имунна система · образуване на колаген

Омега-3
масло от микроводорасли · 2 отделни капсули · 0–950 mg
Сърце — 2 капсули

Коензим Q10
убихинон · 43,5–130,5 mg
Описание: съединение, което клетките синтезират

Витамин B6
пиридоксин хидрохлорид · 0,5–4,3 mg
Хормонална активност · нервна система

Калций
карбонат · 266,7–1200 mg
Кости · зъби · мускулна функция

Витамин D3
холекалциферол · 10–100 µg
Имунна система · кости · калций

Цинк
бисглицинат · 3,3–25 mg
Имунна система · кожа, коса, нокти · тестостерон
Показаните съставки са възможните за тази тема. В твоя протокол влизат само тези, които тестът и кръвните ти данни покажат — в индивидуални дози.
Още по темата
